Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1450 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 220,37g.
Frühstück: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Egg White, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kashi GOLEAN Original Cereal, Great Value Fat Free Milk, Dole Bananas. Abendessen: McCormick Bac'n Pieces, Heinz Tomato Ketchup, Bunny Bread Brown 'n Serve Flake Rolls, Ore-Ida Golden Fries, Green Giant Nibblers, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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