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Run 12 miles and put weight on. 😆
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1685 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Toasted White Bread , Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Tesco Cornflakes. Mittagessen: Snickers Snickers Bar (Snack Size), By Sainsbury's Sausage Rolls. Abendessen: Bisto Gravy Granules, Colman's Apple Sauce, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Carrots , Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
muscles and limbs can be swollen. you could be retraining water. after a particularly physical day and aching legs at work I always weigh more the next morning.
30 Sep 18 vom Mitglied: Yasmine15585
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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