Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
115,4 kg
Bisher verloren: 64,5 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
613 kcal
|
Fett: 34,06g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 14,89g.
Frühstück: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Part Skim Mozzarella Cheese. Abendessen: Kikkoman Ponzu Sauce, Lucky Star Pickled Ginger, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lepardldy's Gewichtsverlauf
|