Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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118 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 18,06g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 91,48g.
Frühstück: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Jeruk Nipis, Jahe, Apel, Pepaya, Nanas, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Kopi, Ikan Mujair Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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junwidodo's Gewichtsverlauf
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