Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
73,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 77,47g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 165,94g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Морковь, Картофель, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Печенье, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Манная Крупа, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Банан, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|