Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 77,63g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Овсяноблин, Новогрудские Дары Сыр Голандский. Mittagessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Котлета Говяжья, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. Abendessen: Котлеты из Говядины, Bio Баланс Кефирный 1%, Персики, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Сахар. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Капустный Салат, Котлета Говяжья. mehr...
|
|
2913 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|