Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Овсяноблин, Новогрудские Дары Сыр Голандский. Mittagessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Котлета Говяжья, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. Abendessen: Котлеты из Говядины, Bio Баланс Кефирный 1%, Персики, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Сахар. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Капустный Салат, Котлета Говяжья. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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