Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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137,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Graubrot, Ja! Gouda Holland Jung, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Netto Sonnenblumenkernbrot, Dreimaster Thunfisch Salat Asiatischer Art. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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