|
Уходит с кг все, и мышцы и жир. Это нормально. Достигнув желаемых результатов, после за две недели накачаю и мышцы. И все получиться как всегда!!!)))
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1222 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 142,87g | Kohlh: 57,08g.
Frühstück: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Кабачок, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Курица Вареная. Abendessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Кофе, Кофе, Льняное Масло. mehr...
|
|
1668 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
как за 2 недели накачать мышцы с заметным эффектом?
01 Okt 18 vom Mitglied: gentlemanmsk
|
01 Okt 18 vom Mitglied: Khitomi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antarex33333's Gewichtsverlauf
|