Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 47,69g.
Frühstück: Шашлык из Баранины. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Овсяные Отруби, Кефир 1%, Пастрами Индейки. Abendessen: Реми Салат Цезарь, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 24,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.golichencko's Gewichtsverlauf
|