Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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47 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 128,47g.
Mittagessen: Kürbissuppe, Dinkelbrötchen. Abendessen: Trauben. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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