Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
69,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 49,15g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Лук, Рококо Рулет Куриный , Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Mittagessen: Золотые Луга Сметана 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Abendessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Сметана 10%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Рококо Рулет Куриный , Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Творожная Запеканка с Яблоками. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ignatova9595's Gewichtsverlauf
|