Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Água com Limão, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Água, Água com Limão, Quinoa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Nespresso Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Continente Bolachas Digestivas, Pingo Doce Chocolate De Leite Com Amêndoas Caramelizadas E Sal, Chocolate, Geléias, Conservas, Marmeladas (Pouco Açucar), Creme de Leite (sem Gordura), Canela, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Óleo de Coco, Ovo, Cem Porcento Farinha de Alfarroba. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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