Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 40,69g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Миндальное Молоко Домашнее, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Клюква Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Миндаль, Магнит Банан. mehr...
|
|
1498 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|