Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 116,24g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 225,26g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Altero Масло Кукурузное, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Курага, Батон, Колбаса Докторская. Mittagessen: Мороженое Пломбир. Abendessen: Чай Несладкий, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Обычные Блины, Обычные Блины, Обычные Блины, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|