Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 112,71g.
Frühstück: Quaker Corn Squares. Mittagessen: Kraft Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh Pork Sausage. Abendessen: President's Choice Blue Menu Swirl Smoothie Raspberry, Hashed Brown Potatoes, Green String Beans, Green Peas, Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (Soft Type), Oatmeal Cookies (Soft Type). mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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