Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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77 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: SP Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Café com Açúcar. Mittagessen: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Assada, Rúcula, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: La Serenisima Doce de Leite, Beija Flor Pipoca Doce, Aurora Linguiça Toscana, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pão Francês sem Miolo. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juliana1515's Gewichtsverlauf
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