Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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97 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 315,90g.
Frühstück: Ananas, Gruszki, Banan. Mittagessen: Kapuśniaczek, Virtu Paszteciki z Mięsem. Abendessen: Lewiatan Sok Pomidorowy, Obwarzanek z Makiem. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Knorr Sos do Pieczeni Jasny, Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gumcyk89's Gewichtsverlauf
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