Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 98,33g.
Frühstück: Granadilla, Lomo de Cerdo , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Mittagessen: Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Huevo Cocido, Clara de Huevo, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Sundown Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Aceite de Coco, Optimum Nutrition Whey Gold Coockies And Cream, Don Pancho Avena en Hojuelas . mehr...
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konstantes Gewicht
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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