Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кофе, Слата Торт Зебра. Mittagessen: Сахар, Штолле Пирог со Смородиной. Abendessen: Ржаной Хлеб, МЖК Горчица Столичная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Ранетки. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Cardio - 16 Minuten, Bodybuilding - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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koralina_ov's Gewichtsverlauf
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