Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 132,26g | Kohlh: 33,91g.
Frühstück: Каша, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kisakiska's Gewichtsverlauf
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