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87,2
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 191,77g.
Frühstück: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Шарлотка, Curtis Чай Зеленый, Яблоки. Snacks/Sonstiges: Мёд, Перекресток Виноград Белый, Чай Несладкий. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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