Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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136,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 80,06g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Tee, Gut & Günstig Harzer Roller, Rührei, Goldähren Walnussbrot. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Gerolsteiner Apfelschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Deutscher Gouda, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Netto Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Netto Sonnenblumenkernbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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