Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 184,25g | Kohlh: 287,21g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Röd Paprika, Zeta Pesto, Frebaco Matvete, ICA Rökt Skinka. Abendessen: Kycklingfilé, ICA Färska Champinjoner, Apetina Fetaost Classic, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Sonstiges: Äpple, Kellogg's Frosties, Arla Laktosfri Lättmjölk. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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