Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 201,83g | Kohlh: 202,48g.
Frühstück: Kokt Ägg, Body Science Gainer (Salt Karamell), Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. Mittagessen: ICA Matlagningsgrädde Laktosfri, Ryggbiff, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Abendessen: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Garant Nötfärs 12%, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Monte Castello Lufttorkad Skinka, Fazer Frökusar, Grönt Äpple, Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jean1molin's Gewichtsverlauf
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