|
Какое приятное постоянство, 3 дня подряд по -300🙂
|
79,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 127,13g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 32,73g.
Mittagessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Манго, Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Орех Пекан, Кето-печенье (абрикосовая косточка), Лето Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Abendessen: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Good Food Миндаль Сушеный, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Ашан Кабачок, Луховицкие Огурец Грунтовой, Плескавица 27.09. mehr...
|
|
686 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня тоже было, ошеломительное постоянство 1 кг в сутки, но и вес был зашквал, как сейчас младежь говорит! Поздравляю, всё идёт по плану!)))
04 Okt 18 vom Mitglied: BEST IRMA
|
Ирина, спасибо)) я просто думала, что время лихих темпов уже прошло🙂
04 Okt 18 vom Mitglied: oh.lala
|
Сколько времени уходит на ходьбу в день?
09 Okt 18 vom Mitglied: spvsales
|
spvsales, минимум 2 часа в день, до работы час гуляю и в обратную сторону, в пятницу и выходные больше, ну или когда погода очень хорошая.
09 Okt 18 vom Mitglied: oh.lala
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oh.lala's Gewichtsverlauf
|