Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 314,61g.
Frühstück: Müsli, Pågen Lingongrova (40g), Arla Mild Lättyoghurt Naturell, ICA Leverpastej Mellan. Mittagessen: Santa Maria Kokosmjölk, Go Green Röda Linser, ICA Kikärtor, ICA Asia Jasminris. Abendessen: Coop Vegofärs, Podravka Ajvar , Olivolja, Palsternackor, Kokta Rödbetor (Färska), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Fontana Haloumi, Skinka, Bregott Mellan, Pågen Lingongrova (40g). mehr...
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586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nystartare's Gewichtsverlauf
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