Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 54,66g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сметана 15%, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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