Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 118,94g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 281,81g.
Frühstück: Чай Несладкий, Обычные Блины, Обычные Блины, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курага, Сахарный Песок, Творог 9%. Abendessen: Чай Несладкий, Курага, Печенье, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сыр Моцарелла, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Куриный Суп. mehr...
|
|
3039 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|