Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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114 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1950 kcal
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Fett: 148,33g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 22,34g.
Frühstück: Olives, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Ziyad Butter Ghee, Egg, Olive Oil , Tuna in Water (Canned). Mittagessen: Zucchini , Meat, Chicken Breast, Ziyad Butter Ghee, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Peanuts. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Ahmed Khaled Barakat's Gewichtsverlauf
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