Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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109 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çam Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Ayran. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Tadım Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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facenorth16's Gewichtsverlauf
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