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another full pound down!! :-D Been doing no alcoholic beverages on week days and trying to cut down some more.
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: ketchup, laughing cow cheese light swiss, Smart English Muffins, Thin-sliced Honey Ham, Organic Brown Eggs (Medium), Splenda with Fiber, World Cafe Italian Sweet Cream Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: light beer, buffalo chicken wrap. Snacks/Sonstiges: chobani, Organic Mango Lemonade. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, morning run, uploaded from garmin - 54 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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eceipretSAM's Gewichtsverlauf
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