Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 94,70g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 215,86g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Mittagessen: Santan, Daun Singkong, Pecel, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang Goreng, Keripik Pisang, Keripik Tempe, Tart. mehr...
|
|
2042 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Desti Dwiarti's Gewichtsverlauf
|