Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 190,60g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Piña, Milo Leche Milo. Mittagessen: Lider Choclo en Granos, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Patatas Cocidas, Papa Cocida, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Lider Palmitos en Rodajas, Unimarc Media Palta, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Crema Chantilly, Helado, Danone Moments Cappuccino, Nescafé Tradición, Naranjas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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