Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 102,98g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 40,23g.
Frühstück: Yogi Chai Rooibos, Bigelow Tea Green Tea, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kroger Creamy Peanut Butter, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Heavy Whipping Cream. Abendessen: Butter, Green String Beans, Broccoli, Wal-Mart Top Sirloin Steak. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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