Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 112,97g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 23,52g.
Frühstück: Мармелад, Жареное Яйцо без Жира, Самсон Бекон Сырокопченый, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%. Mittagessen: Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Аланталь Сливочное Масло, Аланталь Сыр Традиционный. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Parmalat Сливки 35%, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|