Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 117,29g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 226,99g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриное Филе, Макароны Отварные. Abendessen: Valio Сыр Oltermanni 55%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Майонез, Чернослив, Курага, Пряник, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|