Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 40,38g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Мёд, Роял Какао-Порошок Натуральный, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Mittagessen: Лента Томатная Паста, 365 Дней Оливки без Косточки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, 365 Дней Оливки без Косточки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Овощные Наггетсы "Витаминный Микс", Лента Томатная Паста, 365 Дней Кета Стейк. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Голден Яблоко , Ашан Киви. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
v.zuevy's Gewichtsverlauf
|