Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Miel, Alpro Lait d'amande Original, Quaker Golden Muesli, St Hubert Oméga 3, Leader Price Fjord Seigle Complet. Mittagessen: Saint Jean Soufflette Poivron Parmesan, Miel, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Leader Price Steak Haché 15%. Abendessen: Leader Price Nature à Tartiner, Velouté de Courgettes. Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao, Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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