Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
49 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5590 kcal
|
Fett: 233,77g | Eiw: 216,94g | Kohlh: 675,19g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Barilla Макароны, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Zentis Марципановая Буханка. Abendessen: Арбуз, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, АМА Пирожное Ореховое, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Milky Way Шоколадный Батончик, Nesquik Шоколадный Батончик. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, ФЭГ Черемша Соленая, Милка Молочный Шоколад, Воздушный Шоколад Белый Пористый, SPAR Торт Тирамису, Сибас, Кабачковая Икра, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Snickers Snikers Белый, Победа Конфеты Мишка в Лесу. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|