foskkfmel's Notizen, 03 Okt 18

ada yang tau ga aku kl abis makan selalu keringet parah kyk hbs olahraga itu kenapa ya guys?
40,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2018:
1287 kcal Fett: 43,52g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 91,71g.   Frühstück: Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet), Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Mittagessen: Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Banana, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Peanut Butter, Green Tea, Plain Yogurt. mehr...
1484 kcal Bewegung: Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 18 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
keringetan krn metabolisme meningkat, soalnya proses mencerna makanan juga butuh energi. habis makan biasanya laju aliran darah ke lambung makin cepat (supaya sel" lambung segera dapat energi buat proses pencernaan). apalagi kalo yg dimakan pedes, wah..makin cepat aliran darahnya 😁 
03 Okt 18 vom Mitglied: quirky.jette

     
 

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