Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 76,74g.
Frühstück: Melancia, Café. Mittagessen: Santa Fé Bala de Canela, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Cozida, Cenouras, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Café, Bolo de Milho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Regihelo's Gewichtsverlauf
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