Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche Fresca Desnatada, Pan Multicereales, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Habichuelas. Abendessen: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Corazones de Alcachofa, Pan de Pueblo. Snacks/Sonstiges: Lidl Tortitas de Arroz, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Leche Fresca Desnatada, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café, Té (Infusión), Nueces. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beth77_'s Gewichtsverlauf
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