Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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114,3 kg
Bisher verloren: 65,6 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 20,32g.
Frühstück: Baby Spinach, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Mittagessen: Salmon Sashimi, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Abendessen: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds (43g). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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