Nu går det åt rätt håll! 👊 Kom igen, inte långt till delmålet 70kg nu! Tänk efter innan du stoppar nått i munnen om du är hungrig, törstig eller egentligen bara sugen eller uttråkad. Heja mig 😀😀
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 113,95g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Sun Maid Russin, Arla Stureost, Gurka (med Skal), Scan Bredbar Leverpastej, Wasa Krispig Råg, ICA Selection Avokado, Torkade Plommon, Kaffe med Mjölk, ICA Aprikoser Soft. Mittagessen: Pizza med Kött, Tunn Botten. Abendessen: Santa Maria Nacho Chips, Tacopaj. Snacks/Sonstiges: Arla Vispgrädde, Arla Stureost, Kaffe med Mjölk, Äpple. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vintereld's Gewichtsverlauf
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