Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
84,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 43,31g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 98,51g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Капуста Тушеная без Масла, Курица Терияки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Скумбрия Запеченная, Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetaKafeta's Gewichtsverlauf
|