Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
50,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 82,70g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 296,82g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Котлета Домашняя. Mittagessen: Батон, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречневый Суп, Компот. Abendessen: Банан, Печенье, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Лук, Буренка Сливки 10%, Изюм, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Шампиньоны, Розумний Вибір Килька в Томатном Соусе, Печенье, Jacobs Moccolatte. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|