Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 130,59g | Kohlh: 76,73g.
Frühstück: Hansaxsport Mct Energie Öl, Kaffee. Mittagessen: Pariser Schnitzel 1Port 1g, Olivenöl, Endiviensalat, Rispentomaten. Abendessen: Protein Blechkuchen, Proteinshake Vegan Nutri, Chia-Samen, Milfina Joghurt 3,6%. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar, Backerbsensuppe. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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