Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 218,59g.
Frühstück: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Mittagessen: Красное Яблоко, Чудесный Край Печенье Обаяшки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Картофельное Пюре. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Кофе, Eco Botanica Вафли. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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