Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
137 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 38,69g | Eiw: 156,47g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Ja! Gouda Holland Jung, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Berger Steinpilzschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Edeka Kabeljau Filets, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Trader Joe's Feine Pflücksalate. Abendessen: Gutes Land Buttermilch, Iglo Rahm-Spinat, Gut & Günstig Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Mammut Protein 90 Vanille. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Donnerstag! 🌞🙋♀️
04 Okt 18 vom Mitglied: Steffie0102
|
Vielen Dank, wünsche dir auch einen erfolgreichen Tag! 👍
04 Okt 18 vom Mitglied: Elpo3003
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elpo3003's Gewichtsverlauf
|