Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
102,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 148,22g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 32,83g.
Frühstück: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Икра Лососевая, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Масло Лососевое, Малина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%. Mittagessen: Белый Город Сливки 33%, Редис, Перекресток Огурцы Малосольные, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Говядина Отварная, ВкусВилл Колбаса. Abendessen: Жирные Сливки, Имбирь Маринованный, Унаби, Перепелиное Мясо с Кожей, Морская Капуста, Редис. Snacks/Sonstiges: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
3306 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|